Calcium is het meest voorkomende mineraal in je lichaam, dat 1-2% van het lichaamsgewicht uitmaakt. En het is algemeen bekend om zijn gunstige effecten op de sterkte van de botten. 99% ervan zit in botten en tanden. Bovendien komt dit mineraal van nature voor in alle voedingsmiddelen, vooral in zuivelproducten. Bovendien kiezen veganistische mensen voor calciumsupplementen in hun dieet, omdat ze het niet uit hun voeding kunnen halen.

Calcium is essentieel voor je lichaam. Maar het is effectiever in combinatie met vitamine D en magnesium, die zeer gunstig zijn voor je lichaam en gezondheid. Vitamine D en magnesium helpen het lichaam bij de opname van de hoeveelheden van dit mineraal die je via de voeding binnenkrijgt. Bij kinderen en jonge volwassenen is de calciumabsorptie groter dan de hoeveelheid die nodig is om gezonde botten op te bouwen en te laten groeien. Bovendien zijn calciumsupplementen een vervanging voor deze minerale behoefte. Het is dus niet geschikt voor gezonde en fitte mensen. Ben je dus op zoek naar het beste calciumsupplement? Dan ben je op de juiste pagina om hulp te krijgen. Lees verder.

Verschillende soorten calciumvitaminen voedingsstoffen voor je lichaam

Vitamine D en calcium zijn beide essentiële voedingsstoffen voor botgroei. Vitamine D speelt echter een vitale rol bij het beschermen van je botten, door het lichaam te helpen calcium op te nemen en de spieren te ondersteunen om vallen te voorkomen. Dit mineraal is noodzakelijk voor het leven. Het bouwt de botten op en houdt ze gezond, waardoor het bloed kan stollen, de spieren kunnen samentrekken en het hart kan kloppen. Daarom zijn beide essentieel om sterke en dichte botten op te bouwen en te behouden als je ouder wordt. Leer dus meer over de verschillende soorten voedingssupplementen voordat je calciumvitaminen gaat kopen.

Calciumcitraatsupplementen

Calciumcitraatsupplement is een duurdere vorm dan andere supplementen. Het voorkomt en behandelt calciumtekorten in je lichaam. Dit supplement is dus het beste voor mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom. Je kunt het naar keuze op een lege maag of samen met voedsel innemen. En het wordt gemakkelijk opgenomen in het lichaam dan dit supplement. Wil je dus calciumcitraat supplementen online kopen in Nederland? Dan moet je de producten van gerenommeerde merken bekijken. Onder hen zijn Myvitamins, Swisse, Now, Myprotein, Solgar en nog veel meer.

Calciumcarbonaat tabletten

Calciumcarbonaat tabletten hebben de neiging de beste waarde te zijn omdat het 40% van het elementaire calcium bevat. Dat is een behoorlijke hoeveelheid in vergelijking met andere supplementen. Toch heeft het maagzuur nodig om in je lichaam opgenomen te worden. Je moet het dus samen met voedsel eten. Het wordt echter gebruikt als maagzuurremmer om de symptomen van indigestie en brandend maagzuur te verlichten. Bovendien voorkomt het osteoporose en behandelt het patiënten met een hoog fosfaatgehalte bij nierziekten. En het is een vrij goedkope vorm van een supplement. Neem deze tablet dus via de mond en kauw hem goed door voordat je hem doorslikt.

Calcium en vitamine D tabletten

Het speelt een cruciale rol in je lichaam omdat het nodig is voor het normaal functioneren van zenuwen, cellen, spieren en botten. Als de hoeveelheid van dit mineraal in het bloed daalt, onttrekt het lichaam dit mineraal aan de botten. Vitamine D helpt je lichaam echter om calcium en fosfor op te nemen. Calcium- en vitamine D-tabletten voorkomen dus lage bloedwaarden bij mensen die niet genoeg van dit mineraal binnenkrijgen via hun voeding. Bovendien wordt het gebruikt om osteoporose, rachitis en specifieke spierziekten te behandelen. En je moet het via de mond innemen samen met voedsel.

Kauwbare calciumtabletten

Elke dag verliezen we genoeg van dit mineraal via onze huid, nagels, haar, zweet, urine en gezichten. En ons lichaam kan calcium niet zelf produceren. Het is dus essentieel om voldoende van dit mineraal op te nemen uit het voedsel dat we eten. Als we niet genoeg van dit mineraal binnenkrijgen, dat ons lichaam nodig heeft, onttrekt het het aan de botten. Daarom behandelen of voorkomen deze kauwtabletten het tekort aan dit mineraal, dat helpt om groei en een goede gezondheid te behouden. Dus als je op zoek bent naar deze kauwtabletten voor gratis, dan kun je ze kopen bij gerenommeerde winkels.

Je zoekt op: Calcium